Yoga Mental de Frances Fox: Mantras para sanar (Esercizi e Attività)

Yoga Mental de Frances Fox: Mantras para sanar

Yoga Mental de Frances Fox: Mantras para sanar (Esercizi e Attività)

Mantras y sonidos sagradosMente subconscientePensamiento e inteligencia intelectualAnatomía Bioenergética y EspiritualBioenergía o energía vitalCampo energético humanoResiliencia y longanimidadAutoconocimientoAutoconceptoPerdónLey de la Rendición o de la EntregaAceptación: Abrazando Todas las Facetas de la VidaAfirmaciones, plegarias y decretos

Frances Fox (sciamana, sensitiva e intuitiva) condivide questi mantra che dovremmo ripetere silenziosamente decine di volte al giorno per rompere i diversi blocchi che indeboliscono il nostro campo energetico. Dovresti eseguirli come affermazioni mentali, mettendo la tua intenzione nella guarigione e nella liberazione. Possono anche essere fatti per le persone malate, concentrandoti sul loro beneficio anziché sul proprio.

Per ulteriori raccomandazioni da Frances Fox, visita il suo sito web.

Mantra

Mantra di purificazione

  • "Anche se ho paura, mi amo e mi accetto".
  • "Anche se ho il cuore spezzato, mi amo e mi accetto".

Mantra di intenzione

  • "Per favore, Dio, aiutami con la mia intenzione di rimanere in salute".
  • "Per favore, Dio, proteggi tutti nella mia famiglia".

Mantra di OM

  • Il suono di OM apre ed energizza il tuo canale intenzionale. Pronuncia il mantra OM il più spesso e il più a lungo possibile.

Mantra di pazienza e guarigione olistica

  • "Anche se voglio morire, mi amo e mi accetto".
  • "Anche se sono malato(a), mi amo e mi accetto".

Mantra di auto-perdono

  • "Anche se sono bugiardo(a), mi amo e mi accetto".
  • "Anche se mi maltratto, mi amo e mi accetto".

Mantra di prosperità

  • "Anche se non so come, lascio andare e confido".
  • "Anche se sono preoccupato(a), mi amo e mi accetto".
  • "Anche se ho provato invidia, mi amo e mi accetto".

Raccomandazioni

Per natura, i fili della tua mente tendono a generare pensieri compulsivi e inizialmente a resistere nel fare gli esercizi, e potresti avere la tendenza a "dimenticarli".

1. Usa un rosario o un Mala Buddista per ancorare la tua intenzione di fare le ripetizioni del mantra.

2. Usa i post-it sul tuo specchio del bagno o accanto al tuo letto per ricordarti dei mantra.

3. Puoi fare il mantra di purificazione durante le attività quotidiane, come lavarti i capelli, cucinare la cena, pulire la casa o fare esercizio.

4. Presta attenzione a come ti senti prima di fare i mantra e poi dopo i mantra. Confronta la differenza e scrivi le tue conclusioni nel tuo Registro di Trasformazione Personale.