Yoga Mental de Frances Fox: Mantras para sanar (Exercícios e Atividades)

Yoga Mental de Frances Fox: Mantras para sanar

Yoga Mental de Frances Fox: Mantras para sanar (Exercícios e Atividades)

Mantras y sonidos sagradosMente subconscientePensamiento e inteligencia intelectualAnatomía Bioenergética y EspiritualBioenergía o energía vitalCampo energético humanoResiliencia y longanimidadAutoconocimientoAutoconceptoPerdónLey de la Rendición o de la EntregaAceptación: Abrazando Todas las Facetas de la VidaAfirmaciones, plegarias y decretos

Frances Fox (xamã, psíquica e intuitiva) compartilha conosco esses mantras que devemos repetir silenciosamente dezenas de vezes ao dia para quebrar os diferentes bloqueios que enfraquecem nosso campo energético. Eles devem ser realizados como afirmações mentais, colocando sua intenção em se curar e se libertar. Eles também podem ser feitos para pessoas doentes, com a intenção de beneficiá-las e não a si mesmo.

Para mais recomendações de Frances Fox, por favor, visite o seu site.

Mantras

Mantras de purificação

  • "Mesmo que eu tenha medo, eu me amo e me aceito".
  • "Mesmo que meu coração esteja partido, eu me amo e me aceito".

Mantras de intenção

  • "Por favor, Deus, ajude-me com a minha intenção de manter-me saudável".
  • "Por favor, Deus, proteja todos na minha família".

Mantra de OM

  • O som de OM abre e energiza o seu canal intencional. Faça o mantra OM com frequência e sempre que puder.

Mantras de paciência e cura integral

  • "Mesmo que eu queira morrer, eu me amo e me aceito".
  • "Mesmo que eu esteja doente, eu me amo e me aceito".

Mantras de autoperdão

  • "Mesmo que eu seja mentiroso(a), eu me amo e me aceito".
  • "Mesmo que eu me maltrate, eu me amo e me aceito".

Mantras de prosperidade

  • "Mesmo que eu não saiba como, eu solto e confio".
  • "Mesmo que eu me preocupe, eu me amo e me aceito".
  • "Mesmo que eu tenha sentido inveja, eu me amo e me aceito".

Recomendações

Por sua natureza, as cordas da sua mente tendem a gerar pensamentos compulsivos e inicialmente você pode não querer fazer os exercícios, e terá a tendência de "esquecê-los".

1. Use um rosário ou um Mala Budista para ancorar sua intenção de fazer as repetições dos mantras.

2. Use notas post-it no seu espelho do banheiro ou perto da sua cama para lembrar dos mantras.

3. Você pode fazer o mantra de purificação durante as tarefas cotidianas, como lavar o cabelo, cozinhar sua comida, limpar a casa ou se exercitar.

4. Preste atenção em como você se sente antes de fazer os mantras e depois de fazê-los. Compare a diferença e escreva suas conclusões no seu Diário de Transformação Pessoal.